落ちにくい日焼け止め

どの日焼け止めでも、塗るときに目のまわりにこすり込んでしまうと、目がしみることがあります。冷たく乾いた肌にきちんと塗れば、当社のボンディングベース処方のような高性能な日焼け止めは、汗をかいたり水に入ったりしても額から流れ落ちて目に入ることはありません。肌の表面にとどまることを前提に設計された古いタイプの処方は、水や汗に触れると、いまだに流れて目のほうへ移動してしまう場合があります。

影響する可能性があります。肌に残った日焼け止めはグリップ力に影響を与えるだけでなく、発汗を妨げることがあります。汗は、運動によって生じた熱を体外へ逃がすための身体の仕組みです。十分に熱を放出できないと、体内の温度が上昇し、エネルギーが消耗され、多くの臓器が通常の働きよりも体温調節を優先してしまいます。新しいタイプの日焼け止めは皮膚の内部で作用し、肌が呼吸して汗をかきやすい状態を保つため、より効率的に熱を逃がすことができます。その結果、運動時に使えるエネルギーをより多く残すことができます。

正しく使用されていれば（全身にたっぷり塗る量の目安は約35ml＝1 1/4オンス）、SPF15以上の値が必要になることはあまりありません。ただし、多くの人はFDAが推奨する量の半分程度しか塗っていません。SPF15を半分の量しか塗らないと、実際にはSPF7程度の効果しかなく、塗らないよりは良いものの、本来の意味での「日焼け止め」とは言えません。たっぷりと塗ることを習慣づけることができれば、肌に十分浸透したあと、肌に残る化学成分の量が少なくなり、肌が呼吸しやすくなるという利点もあります。

どうしてもたっぷり塗るのが苦手な場合は、SPF30を選んでください。半分の量しか塗らなくても、実質的にはSPF15程度の防御効果が得られます。オキシベンゾンやベンゾフェノンに敏感な方は、一般的にそれらを含まないSPF15を選ぶとよいでしょう。

旅行を計画する際は、「1人1日あたり約35ml（1 1/4オンス）」を目安に必要量を見積もってください。日焼けをしながら徐々に肌を慣らしていく場合や、衣服で肌の露出を減らしている場合は、その分必要量を減らして構いません。ただし、濡れたコットンシャツの防御力はSPF4〜8程度にすぎないことを覚えておきましょう。そのため、水に濡れたり汗をかいたりする状況では、シャツの下にも日焼け止めを塗る必要があるかもしれません。

はい。まず日焼け止めを塗ることをおすすめします。日焼け止めを快適かつ効果的に使うコツは、朝いちばん、もしくは日光を浴びる少なくとも10分前に塗り、肌になじませておくことです。私たちのSPF30の日焼け止めはボンディングベース処方で、通気性が高く、それでいてしっかりと効果を発揮します。この処方について詳しくは sawyer.com/sunscreen をご覧ください。

日焼け止めの塗り直し頻度は、日焼け止めの種類、活動量、そして環境条件によって変わります。肌の表面にとどまるタイプの日焼け止めは、肌の内部まで浸透するタイプよりも、一般的にこまめな塗り直しが必要です。効果を弱めてしまう要因には、次のようなものがあります。

日差しが強い時間帯（午前10時〜午後3時） 夏の時期（特に5〜7月） 標高の高い場所や熱帯・赤道付近の地域 発汗、遊泳、タオルで拭く動作、衣類などとの摩擦 虫よけと日焼け止めを併用している場合 鼻・耳・肩・足など、敏感または皮膚が薄い部位

これらの条件がいくつも当てはまる場合は、より高いSPFを選び、塗り直しの頻度を増やすとともに、ピーク時間帯には衣服・帽子・日陰などで物理的な紫外線対策も併用することを検討してください。