持久防晒霜

如果在涂抹时把防晒霜揉进眼周区域，任何防晒产品都会刺激眼睛。一旦在凉爽干燥的皮肤上涂好，较好的防晒霜（例如我们的粘合型基底配方）就不会发生迁移——也就是说，在出汗或下水时，不会从额头流进眼睛。较早期的配方是设计在皮肤表面起作用的，在接触到水或汗液时，仍然可能发生迁移。

会的。残留在皮肤上的防晒霜会影响你的抓握力，并且会降低你出汗的能力，而出汗正是身体把运动产生的热量散出去的机制。如果热量不能充分散发，你的核心体温就会上升，从而消耗你的能量，让许多器官不得不优先处理散热，而不是执行正常的支持功能。较新的防晒配方在皮肤下发挥作用，让皮肤能够更好地呼吸和出汗，从而大大提高散热效率，也就能让你保留更多精力来完成运动表现。

如果使用得当（全身涂抹约 1 1/4 盎司），你很少需要超过 SPF 15 的防晒系数。不过，大多数人只涂了 FDA 建议用量的一半。以一半用量涂抹的 SPF 15 实际上只有大约 SPF 7 的效果，比什么都不用要好，但仍算不上真正有效的防晒。如果你能督促自己涂抹足量防晒霜，那么在它完全被皮肤吸收后，你的皮肤中所含的化学成分会更少，皮肤也更容易“呼吸”。如果你实在做不到涂得那么厚，那就直接选择 SPF 30，这样即使只涂一半用量，仍然能获得相当于 SPF 15 的有效防护。如果你对氧苯酮（oxybenzone）或二苯甲酮（benzophenone）敏感，那就坚持使用 SPF 15 的产品，因为这类产品通常不含这些防晒成分。

在计划旅行时，可以按每人每天 1 1/4 盎司的用量来预估需要的防晒霜。如果你正在慢慢晒出小麦色，或者通过穿衣服来减少皮肤暴露面积，就可以相应减少预计用量。请记住，被水浸湿的棉质衬衫只能提供大约 SPF 4–8 的防护，因此如果会接触到水或大量出汗，衬衫里面的皮肤仍然需要涂抹防晒霜。

可以的。我们建议先涂防晒霜。要想防晒霜涂得舒适又有效，关键是在早上起床后第一时间使用，或者至少在日晒前 10 分钟涂抹，让它充分被皮肤吸收。我们的 SPF 30 防晒霜采用粘合型基底配方，既非常透气，又能提供出色的防护效果。你可以在 sawyer.com/sunscreen 了解更多关于这种配方的信息。

涂抹在皮肤表面的防晒霜相比“皮下”类防晒产品需要更频繁地补涂，但具体补涂频率还取决于多种环境因素以及防晒霜本身的品质。请记住以下会影响防晒效果的因素：

防晒类型：成膜型、蜡质型或粘结型基底 一天中的时间：日照高峰为上午 10:00 至下午 3:00 一年中的时间：日照高峰为 5 月至 7 月 皮肤是否预先晒黑：在春季和初夏时，你的皮肤比已经晒出一定底色之后更容易被晒伤。 皮肤较薄的部位：鼻子、耳朵、前额、头顶、脚背和肩膀等部位需要额外的防晒和关注，因为这些部位的皮肤层较薄，自我保护能力较弱。 高海拔：海拔超过 6,000 英尺（约 1,800 米）会显著增加你受到的日晒强度。 更高海拔：海拔超过 10,000 英尺（约 3,000 米）时，一年中几乎任何时候自然防护都非常有限。 低纬度地区：越接近赤道，紫外线强度越大。来自北方气候地区、前往南方气候地区度假的人尤其容易被晒伤。 频繁摩擦或冲刷：频繁用毛巾擦干或滑水等活动，会比其他活动更快地把防晒霜擦掉。 大量出汗：可能导致防晒霜，尤其是涂在皮肤表面的防晒霜，发生位移。 与驱虫剂同时使用：可能会导致防晒系数（SPF）保护水平损失多达 30%。

如果你所处的环境同时具备上述多种情况，你可能需要考虑使用更高 SPF 的防晒产品，或更加密切地观察皮肤状况，尤其是皮肤较薄的部位。如果你的环境中符合的情况不止几项，那就必须更加仔细地观察皮肤，并采取其他防护措施，例如穿着更多防晒衣物、戴帽子，以及在日照高峰时段尽量避免暴晒。