Krem Solèy ki Rete anplas

Tout krèm pwotèj kont solèy ap boule je w si w fwote l twòp nan zòn je a lè w ap aplike l. Lè w fin mete l sou po ki fre e ki sèk, pi bon krèm pwotèj kont solèy yo, tankou fòmil baz ki kole nou an, pap deplase — sa vle di, li pap koule desann sou fwon an pou antre nan je w lè w ap swe oswa lè w nan dlo. Ansyen fòmil yo ki te fèt pou rete sou sifas po a toujou ka deplase lè yo ekspoze ak dlo oswa swe.

Yo kapab. Rès krèm pwotèj kont solèy ki rete sou po a ka afekte priz ou epi li ka diminye kapasite ou pou swe, ki se mekanis kò ou pou transfere chalè ki kreye lè w ap fè efò. Lè kò a pa pèdi ase chalè, tanperati entèn ou monte, sa ki diminye nivo enèji ou epi ki fè anpil ògàn konsantre sou jere chalè olye yo fè fonksyon sipò nòmal yo. Nouvo fòmil krèm pwotèj kont solèy yo aji anba po a epi yo pèmèt po a respire ak swe pi byen, konsa yo kite w ak plis enèji pou w fè aktivite espòtif ou.

Lè w aplike l byen (1 1/4 ons pou kouvri tout kò a), ou raman bezwen plis pase yon SPF 15. Sepandan, pifò moun mete sèlman mwatye kantite FDA rekòmande a. Yon SPF 15 ki aplike a mwatye dòz la vin tounen yon SPF 7 an reyalite, ki pi bon pase pa mete anyen, men li toujou pa yon vrè pwoteksyon solèy. Si ou ka disipline tèt ou pou w mete yon bon kantite, epi ou kite l byen penetre nan po a, w ap benefisye paske w ap gen mwens pwodui chimik sou po a, sa ki pèmèt po w respire pi fasil. Si ou pa ka fòse tèt ou pou w pase l lajman sou po a, pran yon SPF 30; konsa, menm si ou mete sèlman mwatye kantite a, w ap toujou gen yon pwoteksyon efikas ki ekivalan ak yon SPF 15. Si ou sansib a oxybenzone oswa benzophenone, rete sou SPF 15 la, ki anjeneral pa gen kalite filtè solèy sa yo.

Lè w ap planifye yon vwayaj, sèvi ak 1 1/4 ons pa moun pa jou kòm gid. Si w ap bati yon ti koulè (tan), oswa si w ap diminye ekspozisyon po w ak rad, ajiste kantite w panse w ap bezwen an selon sa. Sonje byen, yon chemiz koton ki vin tranpe bay yon pwoteksyon ki ekivalan sèlman ak yon SPF ant 4 ak 8; poutèt sa, ou ka bezwen mete krèm pwotèj kont solèy anba chemiz la si w pral an kontak ak dlo oswa swe.

Wi. Nou ta rekòmande pou w aplike krèm pwotèj kont solèy la an premye. Sekrè pou krèm pwotèj kont solèy la aplike byen epi santi w alèz, se mete l depi nan maten oswa omwen 10 minit anvan w ekspoze ak solèy la pou l gen tan byen penetre nan po w. Krèm pwotèj kont solèy SPF 30 nou an se yon fòmil ki kole ak po a, ki fè li trè respirab men toujou trè efikas. Ou ka aprann plis sou fòmil sa a sou sawyer.com/sunscreen

Reaplikasyon krèm solèy la depann de kalite krèm solèy ou itilize, nivo aktivite w, ak kondisyon anviwònman an. Krèm solèy ki rete sou sifas po a anjeneral bezwen reaplike pi souvan pase fòmil ki penetre pi fon nan po a. Gen plizyè faktè ki ka diminye efikasite li, tankou:

Lè solèy la pi fò (10 a.m.–3 p.m.) Mwa ete yo (sitou me–jiyè) Zòn ki wo an altitid oswa zòn twopikal/prèske ekwatè Lè w ap swe, naje, siye ak sèvyèt, oswa gen friksyon sou po a Lè w itilize repelant ensèk ansanm ak krèm solèy Zòn ki sansib oswa ki gen po mens tankou nen, zòrèy, zepòl, ak pye

Si w ekspoze a plizyè nan kondisyon sa yo, panse pou itilize yon SPF ki pi wo, reaplike pi souvan, epi ajoute rad pwoteksyon, chapo, oswa chèche lonbraj pandan lè solèy la pi fò.